5. Άσκηση, Υγεία, γνωστική λειτουργία & μάθηση
Στην ενότητα αυτή παρουσιάζεται η σχέση της γνωστικής λειτουργίας με την αύξηση της ηλικίας, αλλά και την ποιότητα ζωής. Αποσκοπεί στο να εισάγει τον φοιτητή σε έννοιες σχετικές με τη γνωστική λειτουργία και τη φυσική δραστηριότητα, κάτι που μπορεί να διευκολύνει τη μελέτης σχετικών επιστημονικών εργασιών. Παρουσιάζονται ακόμη, οι πιο διαδεδομένες μέθοδοι άμεσης και έμμεσης αξιολόγησης της γνωστικής λειτουργίας, ενώ η σχέση της γνωστικής λειτουργίας με τη φυσική δραστηριότητα και την άσκηση, παρουσιάζεται μέσα από ερευνητικά δεδομένα. Στο τέλος ενότητας προτείνεται ένα πρόγραμμα άσκησης για άτομα με προβλήματα στην γνωστική λειτουργία.
