Σχεδιασμός προγραμμάτων άσκησης - Βασικές αρχές
Στη συγκεκριμένη ενότητα αναλύονται όλες οι βασικές προπονητικές αρχές οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στο σχεδιασμό και την εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης ώστε αυτό να είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για την υγεία.
