Νομοτέλειες
Στη συγκεκριμένη ενότητα αναλύονται όλοι οι βιολογικοί νόμοι (βασικές νομοτέλειες) οι οποίες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στο σχεδιασμό και την εφαρμογή ενός προγράμματος άσκησης ώστε αυτό να είναι αποτελεσματικό για τη βελτίωση της επίδοσης - απόδοσης.
