ΕΡΓΑΣΙΑ - Ιανουάριος 2019
- Τρίτη, 08 Ιανουαρίου 2019 -
Η Εργασία συνεισφέρει κατά 30% στην τελική βαθμολόγηση του μαθήματος.
Αποστολή-Παράδοση της Εργασίας έως 01 Φεβρουαρίου στο: iomorres@pe.uth.gr Στην πρώτη σελίδα γράψτε το Οματεπώνυμο και το Αριθμό Μητρώου σας.
Απαντήστε στα παρακάτω θέματα-ερωτήματα. Γράψτε τις απαντήσεις/σκέψεις σας με βάση το Βιβλίο που έχει προταθεί (Σχεδιασμός Προγραμμάτων Αγωγής Υγείας-Θεοδωράκης και Χασάνδρα). Η έκταση της εργασίας να είναι έως 2-3 σελίδες (1.5 διάστιχο).
Ερώτησεις:
- Τί είναι η Αγωγή Υγείας (σελ. 35);
- Περιγράψτε το Μοντέλο Σταδίων Αλλαγής για την Άσκηση (σελ. 26). Τί είδους Τεχνικές προώθησης της Άσκησης ανά Στάδιο Αλλαγής (ή Στάδια) πρέπει ο γυμναστής/προπονητής/Καθηγητής Φυσικής Αγωγής να εφαρμόσει; Οι Τεχνικές πρέπει να είναι Γνωσιακές ή/και Συμπεριφορικές;
- Ποιά είναι η εκατοστιαία αναλογία (%) πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών στην καθημερινή διατροφή ενός ενήλικα χωρίς προβλήματα υγείας (σελ. 83);
Επίσης, αναφέρετε παραδείγματα τροφών πλούσια σε πρωτείνες, υδατάνθρακες και λίπη. Τέλος, ανεφέρετε πόσο νερό πρέπει να πίνει ένας μέσος ενήλικας χωρίς προβλήματα υγείας.
- Σχολιάστε το θέμα της Υποκινητικότητας (σελ. 155).
- Άσκηση και Υγεία. Άσκηση και Απόδοση στο Σχολείο. Σχολιάστε (σελ 156).
- Περιγράψτε δέκα (10) διαφορετικά ωφέλη της άσκησης (σελ 159).
- Περιγράψτε δέκα (10) τουλάχιστον συμπεριφορές που σχετίζονται με το στρες (σελ 114).
