Οι Προπονητικές Ασκήσεις για τους Παίκτες/τριες στο Βόλεϊ
Μιλώντας για τις προπονητικές ασκήσεις στην πετοσφαίριση εννοούμε όλες εκείνες τις ασκήσεις που χρησιμοποιούνται για την προπόνηση εκρηκτικότητας των άνω και κάτω άκρων των παικτών/τριών.
